ハーブの代表とも思えるローズマリーは、血行促進や抗菌作用があり、若返りや元気になるとして古くから活用されているハーブ。
筆者も大好きなハーブで、庭やプランターでせっせと育てています。
様々な効能のあるローズマリーは、化粧水やヘアトニック、ルームスプレーなど生活中で色々な利用方法があります。そんなローズマリーを効率よく使うために、ローズマリーの成分を十分に抽出したのが「ローズマリーチンキ」です。
かりてりあです。この記事ではローズマリーチンキの作り方から使い方まで解説。実際に作ってみた様子と、使ってみた体験談までを紹介します。ロ＾－ずマリーチンキを作ってみたい方、使い方を知りたい方は、ぜひ読んでみてくださいね。
主婦コーディネーター
※ローズマリーで生垣を作ってみた記事はコチラで紹介👇
【秋の庭づくり①】ツツジを抜いてローズマリーで生垣を造ろう！植え替えは秋がオススメな理由
ローズマリーチンキは、多くの健康効果をもたらすと言われる人気のハーブエキスです。
特にローズマリーの香りは、心をリフレッシュさせる効果や集中力を高めるとされています。さらに、白髪対策や虫除け、掃除など多岐にわって使うことができます。
それだけではなく、自宅で簡単に作れるので、日々の生活に取り入れやすいのが魅力ですね。
ローズマリーには抗酸化作用があり、体内のフリーラジカルを抑制する効果があります。また、血行を促進し、冷えや肩こりの改善を助けます。
さらに記憶力の向上や認知機能のサポートにも注目されており、頭がクリアになったり気分がスッキリする感覚を与えてくれます。ローズマリーの持つ独特な香りが、心に安らぎと集中をもたらすという声も多く聞かれます。
ローズマリーチンキには、髪の健康に良いとされる成分が含まれています。白髪の原因となるメラニンの減少を抑える効果が期待され、定期的に使用することで、白髪の発生を防ぐ一助になると言われています。
また、頭皮の健康を維持し、髪を強く育てるのにも役立ちます。髪に関する悩みを抱えている方は、一度試してみてはいかがでしょうか。
ローズマリーチンキは、虫除けスプレーとしても活用できます。エタノールと共に希釈してスプレー型容器に入れるだけで、天然の虫除けが完成です。
また、除菌効果を期待して掃除の後に使用することで、部屋中がローズマリーの良い香りに包まれ、リフレッシュ効果も得られます。家庭のお掃除をちょっと楽しくするアイテムとしてぴったりです。
ここでは、誰でも簡単に作れるローズマリーチンキの作り方をご紹介します。自分の手で作れると思うとワクワクしますよね。
材料も手に入れやすく、必要な道具もシンプルです。自家製のローズマリーチンキを使って、日々の生活を少し豊かにしてみませんか？
- ローズマリー（乾燥または生葉）
- 無水エタノール
- 保存用のビン（煮沸消毒しておく）
ローズマリーチンキを作るにあたって必要なものは、乾燥（または生葉）ローズマリー、無水エタノール（またはウォッカ）、そして密閉できるビンです。
乾燥ローズマリーは市販でも手に入りますし、生のローズマリーもおすすめです。ビンは密閉できるものを選び、あらかじめ熱湯消毒して乾かしておきましょう。
これらが一式揃えば準備完了です。
無水エタノールはアルコール濃度が高いため、硬いローズマリーから成分を抽出するためには欠かせないものです。ウォッカでも出来ますが、より効率よく抽出できます。しかし料理などにも使用する場合は、ウォッカで作ると良いでしょう。
ローズマリーチンキのを抽出する媒体として、無水エタノールかウォッカを使用します。無水エタノールは高濃度のアルコールで、エッセンシャルオイルを抽出するのに最適です。
一方、ウォッカはエタノールに比べると低濃度ですが、食品としても利用できる手軽さがあります。ローズマリーの風味をしっかりと引き出したいなら、無水エタノールを。まろやかさも求めるなら、ウォッカを選びましょう。
では実際にローズマリーチンキを作ってみましょう！
少しアルコールの臭いがツンとしますが、エメラルドグリーンの深い色が、日にかざすととってもきれいですよ。
せっかく手作りしたローズマリーチンキは、上手に保存したいですよね。保存方法としては、冷暗所で保管するのが基本となります。
湿気や直射日光は避け、密閉して風味を保ちましょう。使うたびに、香りの変化を楽しむのも手作りの醍醐味です。
容器はアルコールを入れても大丈夫なものに、アルコール消毒か煮沸消毒をして入れて下さいね。基本的には数ヶ月間楽しむことができますので、ゆっくりと使いながらその効果を体感してください。
アルコールOKの容器で保存する
◆チンキ作りの定番「無水エタノール」は、掃除やまな板、プラスチック容器の除菌などにも使えるので、一つあると便利ですよ。
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◆ドライローズマリーはネットでも購入できます。料理に、お茶に、美味しく健康になりながら、手作りのローズマリーチンキで生活を楽しみませんか？
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◆ちょうど良いビンが無い～！って方はネットで購入しちゃいましょう。
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自家製のローズマリーチンキは、様々な方法で日常に取り入れることができます。その用途も多岐にわたり、化粧水やヘアスプレーとして、またうがいやルームスプレーとしても活用が可能です。
いつものケアを少し特別にするためのアイテムとして、ご自身のライフスタイルに合った使い方を見つけましょう。
- ローズマリーチンキ5ｇ
- ワセリン 10ｇ
ワセリンにローズマリーを加えてローズマリークリームとして使います。手や顔、体の乾燥したところにに使って香りと一緒に楽しみましょう。
◆肌にやさしい酸処理をしていない白色ワセリン。手作りクリーム用にまとめ購入しちゃいましょう。
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◆近くのドラッグストアに50g「のワセリンしか手に入らない！」って方（筆者もそうです）は、ネットで500ｇ入りを購入してしまいましょう。
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- ローズマリーチンキ 5ｇ
- グリセリン 6ｇ
- 精製水 30ｇ
ローズマリーチンキは、化粧水としても優れた効果を発揮します。適量を水で薄め、スプレーボトルに入れて顔に吹きかけると、素肌をリフレッシュさせてくれます。
ローズマリーの化粧水には、肌にハリを与える、肌荒れを防ぐ、肌をひきしめる、ニキビケアに効果的、 シミやシワの改善につながる、などの効果があります。それはポリフェノール由来の成分による抗菌・抗酸化作用や、毛穴を引き締める収れん作用、血行促進作用があるからです。
朝晩のケアに取り入れてみると良いでしょう。
◆オーガニックなグリセリンは顔に使っても安心ですよ。
ポチップ
◆精製水より長持ちのベースウォーターがおすすめ。オーガニック性だから安心です。手作り化粧水作りのお供に。
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筆者もベースウォータを見つけてから、早速購入！
１週間くらいで使い切らないといけない精製水よりも、ベースウォーターは長持ち。使い勝手が良いので、絶対に希釈しなければならないローズマリーチンキとの相性バッチリです。
化粧水は気を遣うので、コチラの２つを使って作ろうと思います。
- ローズマリーチンキ 5ml
- グリセリン 小1/2
- 精製水 40ml
- ラベンダー精油 2～3滴
頭皮のお手入れにはヘアトニックとして使う方法もあります。
洗髪後、タオルドライした頭皮に良くもみ込むことで、頭皮を清潔に保ち血液の流れを良くして髪を健康に保つことができます。それはローズマリーには血行促進作用や抗菌作用があるからです。
また、抗炎症作用もあるため、頭皮の炎症やフケ、かゆみを抑える効果もあります。
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コップ1杯の水に、ローズマリー1～3滴
ローズマリーチンキは、うがい薬としても使うことができます。無水アルコールを含んでいるため、抗菌作用も期待でき、喉に優しいケアを提供します。
- ローズマリーチンキ 5ml
- 精製水 25ml
また、ルームスプレーとして空間にシュッとすれば、リフレッシュできる香りが広がります。毎日の小さなルーティンに、ささやかな贅沢をプラスしましょう。
実際にヘアトニックを作ってみました！ヘアトニックはあまりこだわらずに、薬局で買った精製水とグリセリンで作りました。
出来上がったとき少ない！て思いましたが、手作りなので少しずつ作って使い切る方が良いのかな、と思いました。
しかし手作りローズマリーのヘアトニックの使用期限を調べたところ「70日以上」とあったので、3か月くらいは持つのかな、と思います。
使ってみた感想は、ツーンとするアルコールとローズマリーがまざっ多様な爽やかな香り。頭皮にもみ込んでマッサージも無理なくできるので、続けることで髪が健康になりそうです。
「期待は大」です！
3か月で使い切るぐらいを目安に作る量を調整すると良さそうですね。
ローズマリーチンキを使用する際には、いくつかの注意点があります。自家製のものは特に成分が濃いため、適量を守ることが大切です。
使用する前に必ずパッチテストを行い、自身の肌に合うか確認しましょう。特に敏感肌やアレルギー持ちの方は慎重に。
アレルギー反応や感作※の可能性も考えられます。特にアルコールに対して過敏な方は注意が必要です。
※感さとは；特定の抗原に対して過敏状態になること。または免疫が働きアレルギー反応を起こす体質になってしまうことを意味します。
初めは少量から試して、肌や髪が製品に慣れるまで様子を見てください。何らかの異変を感じたら使用を控え、医師の指導を仰ぐことをおすすめします。
安全に気をつけながら、ローズマリーチンキを楽しみましょう。
ローズマリーチンキは非常に濃縮されたエキスです。そのため、使用する際には必ず希釈が必要です。
特に化粧水やうがい薬として使用する際には、決められた濃度にしっかりと希釈してから使いましょう。濃すぎると刺激になることもありますので、自分に合った濃度を見つけてご利用ください。
ローズマリーはハーブの中でも作用や刺激が強い部類に入ります。妊娠中や授乳中の方には刺激が強すぎる可能性が高いため、使用は避けましょう。
安心してローズマリーチンキを使うためにも、容量や希釈濃度を守って快適に使いましょうね。
ローズマリーチンキの香りは、ツーンとしたハーブ系の香り。青々としたグリーンのシャープな印象があります。
爽快感や頭をスッキリさせたい時におすすめです。
香りを嗅ぐだけで気分がリフレッシュされる、そんな贅沢な時間を日常に取り入れてみてはいかがでしょうか。
ローズマリーの香りは、集中力を高める効果があると言われています。勉強や仕事の合間に香りを取り入れることで、心をクリアに保ち、作業に没頭することができるでしょう。
また、朝の目覚まし代わりにルームスプレーとして使用しても目覚めがすっきりします。頭をスッキリさせたいときに重宝する一品です。
ローズマリーチンキをルームスプレーとして使用すると、部屋中にクリーンで爽やかな香りが広がります。特に空気が淀んでいると感じるときは、一吹きすることで気分も一新。
さらに消臭効果や虫除け効果、抗菌・抗真菌効果もあります。清潔感ある空間を保ちまつつ、香りで心もリフレッシュできるのは嬉しい限りですね。
人工的な香りが苦手な人におすすめですよ。
自家製のローズマリーチンキは、オーダーメイド感覚で日々の生活に取り入れられるのが魅力です。香りや効果も、自分好みに調整することができ、また作る工程も楽しいひとときとなります。
自分仕様にブレンドしたチンキは、まさに世界に一つだけの特別なエッセンス。ローズマリーの持つ力を、ぜひ実感してみてくださいね。
＼通勤や移動中に本が何冊でも聞き放題！／ 
